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UNIDADE JARDIM NOVO MUNDO

Primeira filial da rede, a unidade Atenas do Jardim Novo Mundo, é reconhecida por seus alunos pela qualidade dos equipamentos, mix de aulas e natação infantil. Seguindo o padrão da matriz, aqui o aluno encontra aulas de spinning, Pilates, natação adulto e infantil, hidroginástica, aulas de dança, ginástica e musculação. Todas as atividades são constantemente orientadas por profissionais altamente qualificados e dedicados.

Localização
Rua Dr. Moraes Lima, 606 - Jardim Novo Mundo
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Telefone (16) 3618-4070
Horário de Funcionamento
Segunda a Sexta - 06h00 às 22h00 / Sábados - 09h00 às 13h00
ATIVIDADES
Circuíto
Circuíto

O circuito propõe atividades dinâmicas, constantes e sem intervalo para que a resistência do corpo em geral seja trabalhada.

GAP
GAP

Treino especial para trabalhar de forma combinada e objetiva Glúteo, Abdômen e Perna. Trabalho focado, resultado certo.

Ginástica Funcional
Ginástica Funcional

Trabalha não só a forma física, mas também a aptidão física, já que consegue atingir musculaturas mais profundas. O treino visa a saúde completa e não por partes. Como não tem o objetivo de obter ganho de massa muscular, a ginástica funcional só terá este efeito se aliada ao trabalho de musculação em um treinamento híbrido.

Nos idosos, há registros de melhora considerável na densidade óssea, além de ser muito mais divertido, por não seguir uma série contínua e repetitiva.

Ginástica Localizada
Ginástica LocalizadaIdeal para melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxas e glúteos.
Hidroginástica
Hidroginástica

Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora.

Jump
Jump

Aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em mini trampolins. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica.

Musculação
Musculação

Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos (através da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura etc.).

Natação
Natação

Destinado tanto a adultos quanto crianças, a natação além de melhorar as condições físicas em geral, também é um excelente exercício cardiovascular, capaz de controlar  e prevenir doenças específicas do sistema respiratório. É um exercício completo, divertido e prazeroso. Configura uma das modalidades esportivas mais importantes do mundo.

Pilates
Pilates

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo. Experimente!

Spinning
Spinning

Queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

Step
Step

Melhora a forma física, ajuda a perder peso, desenvolve a coordenação motora e aumenta a resistência cardiovascular.

ESTRUTURA
A Unidade Jardim Novo Mundo conta com a seguinte estrutura:

• Sala de musculação
• Sala de spinning
• Espaço fitness
• Piscinas para hidroginástica e natação
• Estúdio de Pilates
• Loja de suplementos alimentares
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